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                清蒸鳕鱼用豆豉调味更鲜美,冰冻鳕鱼怎么解冻口感好

                  更新于2019-6-11T16:2:45      作者:珊珊

                  做清蒸鳕鱼我喜欢用豆豉和蒸鱼豉油搭配调味,蒸出来的鳕鱼味道更加鲜美,不腥不腻,还带有豆豉的香气,比只用蒸鱼豉油香浓好吃多了。

                清蒸鳕鱼用豆豉调味更鲜美,冰冻鳕鱼怎么解冻口感好

                原料:

                冰冻鳕鱼1块,豆豉1勺,生姜3片,小米辣2个,蒜瓣4枚,蒸鱼豉油1大勺,陈醋1勺,食用油1大勺,料酒1大勺,盐少许,白胡椒粉、葱花适量。

                准备工作:

                  冰冻鳕鱼最好提前取出来自然解『冻,时间充足的情况下可以放在冰箱冷藏室里解冻,鳕鱼的口感会█更好。还可以把鳕鱼取出来放在室温下,让它慢慢地自己解冻。

                  如果着急,咱们就把鳕鱼放在水里解冻,速度会稍微快点。但是,千万别把〖鳕鱼直接放在清水中解冻,否则就会严重影响鳕鱼的口感,必须将包装袋一起放在清水中,隔水解冻出来的鳕鱼口感才】好。

                  鳕鱼解冻后刮尽残留的鱼鳞,冲洗干净,沥净水分后加生姜ぷ片、料酒、白胡椒粉和盐腌制5分钟左右。利用这段时间把豆豉用清水浸泡3分钟左右,并把蒜瓣剁◣成蒜米,小米椒切圈。

                做法步骤:

                  1、腌好◤的鳕鱼冲洗一下,沥净水后摆放在蒸盘里,把豆豉和蒜米摆放在鳕鱼上面,再把蒸■鱼豉油和陈醋混合均匀淋在上面。

                  2、蒸锅里加水烧开后放入鳕鱼,大火蒸6分钟左右鳕鱼就熟了,关火,焖1到2分钟再出⌒ 锅。

                  3、把葱花和小米辣椒圈摆放在鳕鱼上,再烧上1大勺滚烫的热油浇在葱花和小米辣椒圈上面,激发出香味即▼可端上餐桌。

                多说两句:

                  1、做清蒸鱼切◎记不要蒸的太久,尤其是肉质较为鲜嫩的鳕鱼更不能蒸太久,否则会让鱼肉的口感变老变柴。

                  2、正宗的鳕鱼皮滑肉嫩,细刺很少,肉象蒜瓣般,非常的美味,脂々肪含量极少ぷ,胆固醇也很低,蛋白质含量却极高,非常易于人体吸收♀,特别适老年人和儿童食用,购习时要◤注意区分真假。

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