湖南快3

  • <tr id='fCeqSE'><strong id='fCeqSE'></strong><small id='fCeqSE'></small><button id='fCeqSE'></button><li id='fCeqSE'><noscript id='fCeqSE'><big id='fCeqSE'></big><dt id='fCeqSE'></dt></noscript></li></tr><ol id='fCeqSE'><option id='fCeqSE'><table id='fCeqSE'><blockquote id='fCeqSE'><tbody id='fCeqSE'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='fCeqSE'></u><kbd id='fCeqSE'><kbd id='fCeqSE'></kbd></kbd>

    <code id='fCeqSE'><strong id='fCeqSE'></strong></code>

    <fieldset id='fCeqSE'></fieldset>
          <span id='fCeqSE'></span>

              <ins id='fCeqSE'></ins>
              <acronym id='fCeqSE'><em id='fCeqSE'></em><td id='fCeqSE'><div id='fCeqSE'></div></td></acronym><address id='fCeqSE'><big id='fCeqSE'><big id='fCeqSE'></big><legend id='fCeqSE'></legend></big></address>

              <i id='fCeqSE'><div id='fCeqSE'><ins id='fCeqSE'></ins></div></i>
              <i id='fCeqSE'></i>
            1. <dl id='fCeqSE'></dl>
              1. <blockquote id='fCeqSE'><q id='fCeqSE'><noscript id='fCeqSE'></noscript><dt id='fCeqSE'></dt></q></blockquote><noframes id='fCeqSE'><i id='fCeqSE'></i>
                首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

                茄汁龙利鱼排,适合小朋友的爱心营养餐

                  更新于2018-1-6T9:16:42      作者:叶子

                  茄汁龙利鱼排营养丰富而且味道鲜美,搭配着青菜和热腾腾的白米饭,保证能让你家宝贝吃到不停口。

                茄汁龙利鱼排,适合小朋友的爱心营养餐

                原料:

                龙利鱼排、鸡蛋、面粉、生抽、番茄沙司、白糖、陈醋、盐、淀粉适量。

                做法步骤:

                  1、鸡蛋磕入¤碗里打散成蛋液,再把龙利鱼排放在蛋液中裹『匀,再均匀地裹上一层干面粉,待用。

                  2、煎锅倒入没过▓锅底,烧到七成热的时候放入鱼排,转中火煎至龙利鱼排两面金黄色,盛出备用。

                  3、依个人〗口味取适量白糖、陈醋、番茄沙司、盐和生抽放入调料碗中,调匀后再加少量淀粉调成碗汁。

                  4、锅里下◥点底油烧到五六成热,倒入碗汁,再放入煎好的鱼ぷ排,烧开后煮2到3分钟,煮到汤汁浓稠时即可起锅。

                多说两句:

                  龙利鱼是肉质细嫩∩而且营养丰富的海洋鱼类,刺少肉多而且几乎没有任何鱼腥味,鲜美好吃,非常适合◤小朋友吃,既补充营养又★能保护眼睛。

                以良☆心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

                萧县好菜杰食材经营部主办
                Copyright 2009-2014 © 好菜杰