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                银鱼鸡』蛋饼的做法,很好的保健安胎ω 食谱

                  更新于2015-6-21T9:42:50      作者:周宝云

                  银鱼鸡蛋饼,滋阴润燥,养血安胎,适合孕妇。

                银鱼鸡蛋饼的做法,很好的保健▓安胎食谱

                  银鱼鸡蛋饼有滋阴润燥和养血安胎的食疗功效,是效果不错的保健安胎食谱,尤其适合孕早期有流产史的孕妇食用。

                原料:银鱼半杯,鸡蛋2只。

                调料:盐3克,料酒1大匙,黑胡椒粉2克。

                做法步骤:

                  1、银鱼洗净后沥干水,加鸡蛋、料酒、黑胡椒粉和盐▆搅匀。

                银鱼鸡蛋饼的做法,很好的保健安胎食谱

                  2、平底锅烧热后稍微加点油,倒入银〓鱼蛋液并改用小火。

                银鱼鸡蛋饼的做法,很好的保健安胎食谱

                  3、盖上锅盖焖大约10分钟后,打开锅盖就成∴了,出锅后切成块即可食用。

                操作要点:

                  1、做银鱼鸡蛋饼最好使用无水锅或不粘锅。

                  2、用小火煎出的银鱼鸡卐蛋饼比较好吃,口感嫩嫩的。

                银鱼鸡蛋饼※的食疗功效——

                  银鱼是营养价值很高的“长寿食品”,被营养学家称为“水中的软白金”。将银鱼与鸡蛋搭配成菜,能滋阴润燥和养血安胎,是效果不错的保健安胎食谱,尤其适合孕早期有流产史的孕妇食用,同时也有益于胎儿的神经系统和骨骼系统的发↓育。

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