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                爆炒素鱼,零厨◥艺快手家常菜

                  更新于2013-6-23T10:57:55      作者:丹青妙厨

                  素鱼其实是一种豆制豆,营养丰富而美味。今天给大家分享的爆炒素〇鱼是一道做法非常简单、快捷,零厨艺的人也只〒要3分钟即可搞定的快手家常菜,非常适用于快节奏且追求营养的都市人。

                  原料:素鱼200克,冬笋、青椒、红椒、蒜瓣、生抽、白糖、炒熟的白芝麻㊣ 各适量。

                  准备:将冬笋、青椒、红椒洗净,切成菱形块备用。蒜瓣切成蒜片。

                  做法:

                  1、锅中放╲油烧热,先放蒜片爆炒出香味,然后依次下入青、红椒和笋片爆炒。

                  2、再下入素鱼,大火爆炒一会,如果比较干,可适当加点水。再加少量生抽、白糖,翻炒均匀后起锅装盘。

                  3、撒上少许白芝麻即可。

                爆炒素鱼,零厨艺快手家常菜

                  爆炒素鱼的做◆法真的是很简单吧,就算是零厨艺的厨房新手也∞可以很快的搞定。朋友们如果时间比较紧张,不妨就尝试做做这道爆炒素鱼吧。

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