在线购彩

  • <tr id='beVXcy'><strong id='beVXcy'></strong><small id='beVXcy'></small><button id='beVXcy'></button><li id='beVXcy'><noscript id='beVXcy'><big id='beVXcy'></big><dt id='beVXcy'></dt></noscript></li></tr><ol id='beVXcy'><option id='beVXcy'><table id='beVXcy'><blockquote id='beVXcy'><tbody id='beVXcy'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='beVXcy'></u><kbd id='beVXcy'><kbd id='beVXcy'></kbd></kbd>

    <code id='beVXcy'><strong id='beVXcy'></strong></code>

    <fieldset id='beVXcy'></fieldset>
          <span id='beVXcy'></span>

              <ins id='beVXcy'></ins>
              <acronym id='beVXcy'><em id='beVXcy'></em><td id='beVXcy'><div id='beVXcy'></div></td></acronym><address id='beVXcy'><big id='beVXcy'><big id='beVXcy'></big><legend id='beVXcy'></legend></big></address>

              <i id='beVXcy'><div id='beVXcy'><ins id='beVXcy'></ins></div></i>
              <i id='beVXcy'></i>
            1. <dl id='beVXcy'></dl>
              1. <blockquote id='beVXcy'><q id='beVXcy'><noscript id='beVXcy'></noscript><dt id='beVXcy'></dt></q></blockquote><noframes id='beVXcy'><i id='beVXcy'></i>
                首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

                五花肉炒茭白怎么做营养好吃,茭白炒肉的私房做法

                  更新于2018-7-11T16:1:2      作者:魏启果

                  经常吃茭白能补虚健体、调理肠胃,还能减肥瘦身,用五花肉和茭白同炒香浓好吃,简单易做,只要注意几个小细节就行了。

                  茭白炒肉有多种不同的做法,我家做茭白炒肉喜№欢用五花肉,再加点香菇更是营养丰富全面。

                五花肉炒茭白怎么做营养好吃,茭白炒肉的私房做法

                原料:

                茭白、香菇、五花肉、红菜椒、葱花、蒜末、水淀粉、酱油、盐适量。

                准备工作:

                  茭白切滚刀块(参阅《茭白要不ζ 要去皮,及茭白需要焯水吗》),香菇切块,五花肉切成薄薄的肉片,红菜椒切块。

                做法步骤:

                  1、起炒锅,稍微多下点油,烧至六成热时放入茭白,翻炒至颜色稍黄时盛出来待用。

                  2、锅里留下的底油烧▂热,倒入五花肉片煸炒至颜色发白,放入香菇、葱花和蒜末同炒。

                  3、香菇炒至半熟时倒入茭白,加酱油和盐炒匀,放红※菜椒炒匀,加水淀粉勾◆芡后即可起锅。

                多说两句:

                  1、茭白是草酸含量较高的蔬菜,我个人建议还焯烫一下比较好,投入⌒沸水中焯烫1到2分钟,捞出来沥水就可以了。

                  2、五花肉能切◤多薄就切多薄,这样容易让五花◢肉出油,炒出来的菜肴很★香浓,五花肉吃□起来也不会腻。

                  3、能吃辣的朋友可以把红菜椒换成尖椒。

                以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

                萧县好菜杰食材经营部主办
                Copyright 2009-2014 © 好菜杰