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                蛋白炒木耳,消灭剩余蛋白的简单保健菜

                  更新于2016-3-26T12:9:51      作者:照忍

                  家里经常有剩余蛋白的朋友,不妨尝试这道蛋白炒木耳,简单好吃而且有益∑ 于身体健康,是帮你消灭剩余蛋白的好方法。

                蛋白炒木耳,消灭剩余蛋白的简单保健菜

                原料:

                干黑木耳10克,3只鸡蛋的々蛋白,葱花、盐。

                准备工作:

                  1、黑木耳泡发洗净,切碎或者用手撕成小碎片,随你高兴。

                  2、蛋白里≡加少许盐搅打均匀,备用。

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